Bli gravid

For å kunne bli gravid må spermien (altså sædcellene) trenge seg inn i egget, noe om skjer når en mann eller kvinne har seksuelt samleie eller ved hjelp av kunstig befruktning. Kvinner har under sine fertile år eggløsning en gang i måneden og det er dagene rett før dette som du bør ha samleie om man skal bli gravid. Det å kunne vite akkurat når eggløsningen kommer er vanskelig, men man bruker å regne med at den inntreffer ti dager etter første dag i muntrasjonen. En annen måte å regne på er å si at att eggløsningen kommer èn uke etter siste menstruasjonsdag. Altså bør du ideelt sett ha samleie omtrent annenhver dag fra og med første mentrasjonsdag og drøyt en uke fremover.

Befruktningen

Egget kan leve i inne i egglederen i opp til 48 timer, men det kan kun befruktes under noen få timer. Mannens spermier svømmer opp i livmoderhalsen, gjennom livmoren og ut i egglederen der egget ligger. Normalt sett så skjer befruktningen av egget omtrent midt i egglederen. Sædcellene kan leve inne i egglederen opp til fem dager, så uansett om man har samleie ett antall dager før eggløsningen så kan kvinnen bli gravid. Ved en mannlig utløsning kommer det omtrent 500 millioner sædceller, men så fort en av disse har trengt seg gjennom eggets skall blir det ugjennomtrengelig for de andre sædcellene. Deretter smelter sædcellen sammen med eggets cellekjerne som etterhvert deler seg i flere celler gjentatte ganger for å samtidig ta seg ned til livmoren.

Les mer: Regn ut din neste eggløsning

 

Hvordan kan man vite om man er gravid?

Den enkleste måten og finne ut om man er gravid på er å kjøpe en graviditetstest på apoteket. Alternativt kan man ta en urinprøve hos sin fastlege eller ungdomsmottaket. Det beste er å ta testen på morgenen da urinen som er blitt samlet opp under natten er den mest konsentrerte. Hjemmetestene i dag er veldig sikre og lette å lese av.

Tegn og symptom på graviditet

Det finns mange tegn og symptomer på at man er gravid. Det mest vanlige tegnet er att menstruasjonen ikke kommer som den skal, men uteblir. Noen kan ha menstruasjons lignende blødninger uansett om de er gravide. Andre tegn på graviditet kan være:

• Slapp- og/eller trøtthet.
• Humørsvingninger, kvinnen blir lettere irritert.
• Ømme, harde og oppblåste bryster.
• Brystvortene vokser og blir stivere.
• Luktesansen kan bli sterkere.
• Oppblåsthet og mye luft i magen.

Du kan ha èn eller flere av disse symptomene, men det kan også hende at du ikke kjenner noe i det hele tatt. Hvis det finnes en risiko for at du er gravid bør man alltid ta en graviditetstest for å kunne være på den sikre siden. Dersom du tror du er gravid så kan du finne ut hvor langt du er på vei, samt finne ut din omtrentlige termindato.

Testlagret.no – For deg som vil bli gravid: Graviditetstest / Eggløsningstest

Følelser hos pappa

Å bli pappa er en omveltende situasjon, spesielt om det er det første barnet. Forsøk å snakke med andre kommende fedre i samme situasjon. Jordmødre kan hjelpe til med blant annet foreldregrupper der man får treffe andre kommende førstegangsforeldre. En god mulighet for å treffe andre kommende fedre er ikke minst på fødeavdelingen. Forsøk å kom i kontakt med folk i for eksempel kantinen, kafeen eller på venterommet. Det finns mange i samme situasjon som også hadde satt pris på å bli kjent med en annen kommende far. Spør for eksempel om de har mange andre venner med barn, eller hvorfor ikke foreslå å ta en middag sammen. Det er jo tross alt en nok så annerledes liv som venter når man har en liten en å ta hensyn til.

Kvinnen blir under denne perioden veldig følelsespåvirket på grunn av alle hormonforandringer som skjer. Dessverre betyr det at du kan få deg en og annen overraskelse. Hun kommer helt sikkert til å bli skuffet over deg, eller bli irritert på noe du mente som en uskyldig og meningsløs kommentar. Hvis du vet om dette blir det nok lettere. Se også til at hun ser deg og snakk gjerne om hvordan dere skal løse de situasjonene som kan oppstå. Ha ett visst overblikk over dette, men samtidig er det viktig at kvinnen er bevisst på sine egne humørsvingninger og ikke lar det går ut over deg i for stor grad. Det er ofte lett å glemme pappaens følelser og tanker i denne nye situasjonen.

Kosthold for å kunne bli gravid

Om du planlegger å bli gravid så er det viktig å tenke på hva du spiser. For eksempel er jern og vitamin B er to næringsstoffer som kroppen behøver allerede før du blir gravid. Jern er først og fremst viktig under graviditeten fordi dette er en viktig mineral og det er ekstra viktig at du stater graviditeten med ett bra jernnivå i kroppen. Jern får du i deg via kosten når du spiser jernrike råvarer som for eksempel rødt kjøtt, blodpudding, linser, bønner og erter.

B-vitamin eller folsyre er det som er viktig i begynnelsen av graviditeten og det er vanlig at man tar kostholstilskudd av dette frem til og med uke tolv i graviditeten. Folsyre finns i grønsaker, bønner, kikerter, linser, frukt og bær. Næringsstoffet minsker risikoen for ryggmargsbrokk hos fostret.

Har du lest ”Hvordan blir man gravid og tegn og symptomer på graviditet” Kan du får mer spesifikk informasjon omkring graviditeteneller om fostrets utvikling uke for uke.