Gravid uke 10

Livmoren er i uke 10 stor som en appelsin og ligger gjemt bag bekkenet. Graviditetshormonene kan nå gjøre at du er veldig følsom og lett irritert som ting som normalt sett ikke skulle ha brydd deg. Normalt har du en registreringssamtale hos fødselsavdelingen når du er gravid i uke 8-12, så kanskje det er på tide snart! Ved registreringen tar man blodprøver og urinen kontrolleres. Du får også informasjon om kosthold, trening, alkohol og så videre. Tar du ikke allerede næringstilskudd så kan det bære bra å begynne nå. Hør hva din jordmor anbefaler deg.

Slik regner vi ut barnets alder

Gravid uke 10 – Fostrets utvikling

Barnets vekst er hurtig som en rakket når du er gravid i uke 10. Det lille barnet er nå på størrelse med en sviske, men det er langt i fra like skrukkete (uansett om barnet faktisk ligger i vann heletiden). Mellom hode og sete måler barnet omtrent 4 cm og veier 5 gram. Det er nå barnet virkelig får en menneskelig form med bed og brusk som formes og man kan se små forskjeller på barnets ben som utvikles til knær og ankler. Når du er gravid i uke 10 kan armene (komplett med albuer) allerede beveges, men uansett om barnets armer har tatt form og blir sterkere er hver arm bare på størrelse med dette: I.

Nå dannes det anlegg for 20 tenner i barnets tannkjøtt, men disse perlehvite tennene kommer normalt ikke gjennom tannkjøttet for barnet er nærmere seks måneder gammelt. En hel del andre systemer i barnets kropp er også på gang i svangerskapsuke 10. Barnets mange produserer magesyre, og nyrene produserer større mengder urin. Dersom du har en gutt i magen så produserer han allerede testosteron!

Gravid i uke 10 – Din kropp

I uke 10 så kjenner du mest sannsynlig at du er gravid! Og du e trolig forstoppet. For mange kommende mødre forårsaker de irriterende graviditetshormonene at den glatte muskulaturen i tykktarmen slapper for mye av, hvilken gjør at man blir forstoppet. Fullkorn og grønnsaker kan hjelpe, samt et økt inntak av vann og regelmessig mosjon. Les mer om trening under graviditeten.

Det første som du kommer til å merke når du er gravid i uke 10 (og det første du kommer til å se etter) er en liten rundhet i nedre delen av magen. Denne kommer mest sannsynlig å blir mer merkbar om du er liten ellers. Det er din stadig voksende livmor som du kan se og som er på størrelse med en appelsin. Kan du ikke se den er det likevel ingenting å uroe seg for, den kommer til å synes om noen uker. Den andra tingen som du kanskje legger merke til når du er gravid i uke 10 er de blå linjene som plutselig har dukket opp på huden, på kryss og tvers over brystene og magen.

Dette er synlige nervetråder som kan være spesielt fremtredende om du er lys i huden, de med noe mørkere hud kan legge merke til dette som tilsynelatende ser ut som å være et levende og veldig komplisert togkart. Det du ser et et utvidet nettverk av vener som tar hånd om transporten av den økte blodtilførselen som trengs for å gi næring til det voksende barnet. Når graviditeten har kommet enda lenger kommer du også til å merke at venere i hender og føtter virker større og mer fremtredende enn tidligere. Under graviditeten så øker i gjennomsnitt kvinnen blodvolum med 20 til 40 prosent, hvilket stiller høye krav til venene. Så ikke bry deg om når disse dukker opp, vær heller stolt og vit at de kommer til å forsvinne for godt når babyen er født og du ikke lenger ammer.

Når du er gravid i uke 10 finns det omtrent 100 ml fostervann ikke i fostersekken barnet befinner seg i, når barnet fødes kommer det til å være fylt med omtrent én liter fostervann. Fostervannets oppgave er å virke isolerende slik at barnet kan holde en konstant temperatur samt at det skal beskytte mot støt eller klemming. Fostervannet finns også får at barnet skal kunne røre seg og trene armer og ben. Alt forstervann fornyes i løper av 24 timer.

Er du ekstra følsom akkurat nå? Humørsvingninger kommer under ukene 6-10, med en pause under andre trimester. Dessverre bør du være klar over at det ofte kommer tilbake igjen under det siste trimesteret.

PRØV DETTE: Bli kvitt forstoppingen

Forstopping er veldig vanlig under det første trimesteret. Hva kan man gjøre mot det? Først og fremst skal du unngå produkter som tetter til tarmene som lyst brød, pasta og ris. For det andre bør du spise fiber! Fullkornsprodukter, fersk frukt, tørket frukt, rå eller lettkokte grønnsaker samt nøtter og frø. For det tredje så bør du skylle ned denne fiberrike kosten med mye væske – og spesielt vann i tillegg til frukt- og grønnsaksjuicer. Sist men ikke minst må man ikke glemme å røre på seg. Om ingenting av dette hjelper så kan du kontakte fastlegen din og få forslag om flere av de reseptfrie legemidlene som raskt letter på trykket, men rådfør deg med legen din først så du vet at det ikke kommer til å ha noen negativ påvirkning på fosteret.

Gravid i uke 10 – Symptom under graviditeten

Utmattelse – Du føler deg mest sannsynlig fortsatt veldig trøtt, men uro deg ikke. Om omtrent en måned kommer du til å føle deg mindre trøtt og under tiden så trenger du ikke å være en supermamma, be om hjelp, hvil når du kan og tren når du har overskudd til det. Vi forstår at det føles rart å måtte gå på tur når du helst av alt bare vil krype til sengs, men du kommer til å bli piggere og du kommer til å sove bedre.

Kvalme og oppkast – Hva er det dummeste du kan finne på når du er kvalm? Jo, hoppe over et måltid. Dersom du spiser noe og vet kun kommer opp igjen så prøv akupunktur eller spise og drikke ting som inneholder mye ingefær.

Halsbrann – Et godt tips for å unngå halsbrann er å ikke spise når du ligger eller å legge seg ned rett etter et stor måltid uansett hvor mye sengen frister. Bruk puter til å støtte opp hodet ca. 15 cm når du sover. Dette burde hjelpe på for å holde magesyren nede. Om ikke dette hjelper så finns det tabletter mot halsbrann å få kjøpt på apoteket.

Oppblåsthet – Når den økende mengden hormoner i kroppen fortsetter å gjøre slik at musklene i kroppen slapper av så gjelder dette også musklene i mage og tarmer. Dette innebærer Dette innebærer matsmeltningsvanskligheter og mer tarmluft. Det beste er å holde seg helt unna de livsmiddlene som produserer luft i magen. Det kan være bra å lage en liste over hva du spiser for å kunne se om det er noen sammenheng mellom visse matvarer og hvor mye du pumper. Det kan være alt fra stekt mat til brokkoli og bønner. Så er det bare å prøve å holde seg unna de.

Utflod – Du har når du er gravid i uke 10 mer blod som flyter til bekkenområdet (noe som er bra for sexlivet) takket være graviditetshormonet og østrogen, du har også fler slimhinner. Et resultatet av dette kan være en tunn, melkehvit utflod som du kan se renne ut. Det er helt ufarlig, så gjør for all den ingen panikktiltak som overdreven vasking, dette kan i stedet ha motsatt effekt da det lett kan påvirke den følsomme balansen i underlivet og lede til irritasjoner.

Hodepine – En god og gyldig unnskyldning til stadig hodepine er alle hormonene. Andre utløsere til dette kan være trøtthet, sult og stress. Det anbefales at man helst skal bruke paracetamol og unngå ibuprofen når man er gravid, men snakk med fastlegen din eller en sykepleier om dette før du begynner å ta noe smertestillende medisiner. Det kan også være verdt det å prøve andre metoder for å lindre hodepinen som å legge seg i et mørkt rom, legge en kald klut over ansiktet eller halsen og prøve å ta regelmessige pauser i hverdagen med frisk luft – samt igjen, drikk rikelig med vann!

Svimmelhet – Kroppen din er i uke 10 ikke helt vandt til alt blod som pumpes gjennom kroppen, så det er ikke uvanlig at du kan føle deg svimmel innimellom. Vær nøye med å alltid kunne sette deg ned eller legge deg ned så fort du føler deg svimmel så du ikke besvimer og faller. For å minske den plutselig svimmelheten er det lurt å alltid ha med deg litt sunn og smart snacks for å raskt kunne få blodsukkeret opp igjen.

Smerter i korsryggen – Ett av alle graviditetssymptom som dukker opp er smerter i korsryggen. Hva er det for forårsaker smertene? De ligamentene som støtter magen din strekkes ut når magen vokser og blir tynnere samtidig som magen blir tyngre. Dette øker trykket på de nederste rykkvirvlene hvilket forårsaker smertene, svake som kraftige. Det besta du kan gjøre for å lindre smerten er å sette deg ned i en behagelig stilling.

Nå er du gravid i uke 10:

» Forrige uke     » Neste uke

De som leste avsnittet om å være gravid i uke 10 leste også om hvordan og når man blir gravid og om tegn som avslører om du er gravid med en gutt eller jente?