Uke 13. I uke 13 er barnet fullt utviklet, men enda veldig lite. Alle organ er anlagte og har begynt å fungere. Første tredjedelen av graviditeten er over om under den kommende perioden skal barnet vokse og alle organ skal modnes fullt ut. Barnet fordredes nå mer og mer for et liv utenfor livmoren.
Du er nå ferdig med første trimester og babyen din er på størrelse med en fersken. Kroppen til barnet er i uke 13 nå mye mer stødig og sterk. Deler av brusket begynner å erstattes av ben og barnet rører seg mer og mer for hver dag som går. Barnet kan nå til og med suge på sin egen tommel. Når du kommer inn i det andre trimesteret av graviditeten opplever mange at de går inn i en roligere periode.
Om du har vært mye dårlig og kvalm i begynnelsen av graviditeten så har de nå ofte forsvunnet. Visse kjenner litt kvalme under hele graviditeten. Fra og med nå kommer kvinnens livmor til å vokse i en jevn og merkbar takt. Risikoen for spontanabort når du er gravis i uke 13 er minsket med hele 65%.
Slik regner vi ut barnets alder
Barnet er nå 11 uker gammalt og er rundt 6,5-8 cm langt fra hode til sete. Dette motsvarer størrelsen av en fersken, der nesten halve lengden er barnets hode. Når barnet er klar for å komme ut kommer hodets størrelse til å være bare én fjerdedel av barnets totale lengde. Når du er gravis i uke 13 veier barnet rundt 60 gram.
Nå begynner barnets vekst og variere mye mer, noen vokser raskere enn andre og visse langsommere, men de følger alle samme utviklingsmessige vei. De vokser raskt nå når barnets kropp prøver å ta igjen størrelsen på hodet, og kroppen blir mer stødig og deler av det som har vært brusk erstattes av ben. Dersom dere skulle gjøre en ultralydundersøkelse nå i uke 13 kan man se hvordan hendene søker seg til munnen og hvordan armer og ben bøyer og strekker seg. Fingeravtrykk på barnets fingertupper har også begynt å komme til syne.
Barnets tarmer gjennomgår store forandringer og legger seg nå til rette inne i barnets mage. Bukspyttkjertelen begynner å produsere insulin og leveren begynner å produsere galle. Barnets hals er i uke 13 ferdiglaget og allerede sterk nok for at barnet skal kunne røre på hodet. Nå utvikles også barnets stemmebånd og tross at du ikke kan høre noe lyd enda strener barnet allerede på å bli hørt. Det finns forskning som tyder på at barnet nå også begynner å oppfatte lyd. Ørene blir ikke ferdigutviklet for i uke 24, men man tror at fosteret hører ved hjelp av reseptorer i huder som tar opp vibrasjoner.
Barnets hjerte har når du er gravid i uke 13 slått i mange uker, under den tiden som barnet ligger i sin mammas mage har den en spesielt anpasset blodsirkulasjon. Det er hjertet som pumper rundt blodet, men det passerer stort sett ikke lungene. Blodet tar nå en snarvei gjennom hjertet ettersom barnet ennå ikke trenger å bruke lungene. For at dette skal være mulig så finns det et hull mellom hjertets to forkammer. Når barnet fødes og tar sitt første åndedrag trykkes dette hullet igjen.
Når det kommer til sex under graviditeten kan du føle deg mer opphisset enn noen gang, i mens partneren din kanskje kjenner det tvert imot. Det kan like så godt hende at din partner føler seg enormt tiltrukket av dine hovne bryster og mage, men at det er det siste du kunne ha tenkt deg akkurat nå. Uansett hvordan det ligger til så er det fullt normalt at sexlivet er litt annerledes nå, men kan godt hende at kommer til å endre seg flere ganger for tiden er inne for å føde. Les mer om sex under graviditeten.
Når du er gravid i uke 13 har du sikkert lagt merke til mange ting som skjer i underlivet. Du kan eksempelvis begynne å merke av leukorhea som er en tynn mildt duftene hvit utflod. Denne utfloden beskytter fødselskanalen fra infeksjoner og holder bakteriene i skjeden i rett balanse.
Det du bør nå begynne å spenne mer rundt magen når du prøver å få på deg de gamle buksene. Kanskje venter du til og med tvillinger? Les mer om tvillinger. Sannsynligheten for tvillinger er størst om du har en historie av toeggede tvillinger i slekten eller om du er over 35 år. Det finns flere mer sannsynlige forklaringer til hvorfor magen din begynner å øke i omfang. Dette kan eksempelvis komme av oppblåsthet eller så kan det komme av at svangerskapsukene er feilberegnet. Det vil si at du er lengre inn i svangerskapet enn du tror eller så kan det også komme at at du tar den klassiske ”jeg spiser for to” litt vel bokstavelig. For å få en så rett bedømming som mulig av hva årsaket til vektoppgangen kommer av bør du ta kontakt med fastlegen din eller jordmor.
Fortsett å spis sunt og variert under hele graviditeten. Ofte bruker man å råde gravide å spise omtrent 300 kalorier ekstra hver dag. Viktig å huske på er at disse kaloriene kommer fra sunne kilder. Unngå med andre ord fastfood og drikke, ta isteden et glass melk eller spis et par ekstra skiver fullkornsbrød.
Viktige næringsstoffer når du er gravid er protein, jern og kalsium. Proteiner for du med fordel i deg gjennom egg og melkeprodukter samt gjennom å spise bønner nøtter og soyaprodukter. Også fisk er en bra proteinkilde i tillegg til at du også får i deg det sunne omega-3 fettet. Jern finns det en hel del av i grønnsaker, men jernet i animalske brodukter er lettere for kroppen å bryte ned. Spiser du ikke kjøtt anbefaler vi deg på det sterkeste å spise mye spinat og linser. Du kan også sikkerhetsstille et bedre opptak av jern gjennom å spise frukt og grønnsaker som er rike på C-vitamin, da dette vitaminet forbedrer kroppens egenskap til å ta opp jernet i maten. Kalsium finns i meieriprodukter og dette trengs for dannelsen av skjelettet og tenner der utviklingen er på et av de viktigste stadiet i svangerskapsuke 13. Får du ikke i deg nok kalsium så kommer faktisk barnet til å sikre seg selv det den trenger ved å ta av din kropp.
Minsket trøtthet: Nå når kroppen din har hatt ett trimester til å anpasse seg til graviditeten kjenner du deg vanligvis litt mindre trøtt enn tidligere. Bruk gjerne den nye energien tin å trene for snart blir kroppen tyngre og du får bruk for en sterk kropp.
Ømme bryst og forandringer: Smertene du kjenner kommer i stor del av østrogenet og den økende fettmengden samt blodgjennomstrømningen i brystene. Finn frem en bh med god støtte for å lindre smerter.
Cravings: Om du fortsatt har en forkjærlighet for merkelige matvarer, så vær ikke for hard mot deg selv. Gjør ditt beste for å finne sunn mat som du vil ha og gi det selv tillatelse til å spise små opsjoner av dårlig mat innimellom når suget etter det blir for stort.
Halsbrann: Under graviditeten kan magemunnen slippe gjennom syre slik at matsmeltningssyrer stiger opp gjennom strupen og forårsaker en brennende følelse i brystet. Denne smerten kan minske gjennom å holde seg unna produkter som trigger dette, som eksempelvis koffeinholdige drikker, sjokolade, mynte, sitrus og krydder eller fet mat.
Forstopping: Tarmmusklene dine slapper ibland av litt for mye under graviditeten på grunn av hormonene, hvilket innebærer at tarmene dine er mindre effektive på å flytte avfall ut av systemet. Legg gjerne til mer fiberrike livsmiddel i kosten for å hjelpe magen og tarmene. Frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter er en bra hjelp på veien.
Svimmelhet: Plages du fortsatt av svimmelhet i uke 13? Da kan du i så fall ta det rolig når du reiser deg fra liggende eller sittende stilling ettersom en for rask bevegelse kan føre til svimmelhet. Dersom det skjer at du blir så svimmel at du er i nærheten av å besvime skal du umiddelbart legge deg flatt ned helst på et kaldt underlag (altså ikke på varmekablene på badet for eksempel).
Synlige årer på kroppen: Uansett om du har vanskelig å se de synlige årene som noe positivt så er det faktisk noe bra! Økt blodtilførsel transporterer næringsstoffer til barnet ditt inne i magen. Enda fler gode nyheter er at årene blekner når barnet blir født. Les mer om årebrokk under graviditeten.
Nå er du gravid i uke 13:
» Forrige uke » Neste uke
De som leste avsnittet om å være gravid i uke 13 leste også om hvordan og når man blir gravid og om tegn som avslører om du er gravid med en gutt eller jente?
Ingen Mer artikkel å laste
Ingen flere innlegg å laste
