Det anbefales ofte at man skriver et fødselsbrev en tid før tiden er inne for å dra til fødselsavdelingen. Når du vell ligger der på fødestuen så er det ikke det beste tilfellet å begynne å fundere på hvordan man vil ha fødselen sin. Se på en fødselsbrev som en viktig material forberedelse før fødselen.
Å skrive et fødselsbrev gir det en mulighet til å tenke gjennom hvordan du vil at dun fødsel skal være (den delen du kan påvirke). Fødselsbrevet gir du til din jordmor som tar i mot det på fødselsavdelingen. Sammen med din sykejournal gir dette dem et godt bilde av din helse og hva du ønsker så de kan støtte deg på best mulig måte.
Gå gjerne gjennom fødselsbrevet med din kontaktperson på helsestasjonen slik at du vet om det er realistisk.
Når skal du skrive fødselsbrevet?
Ett fødselsbrev er ikke et statisk dokument så begynn å skriv det når du føler deg klar for det og oppdater ettersom du samler på deg kunnskap. De fleste barn fødes mellom uke 37 og 42 så ha dette i bakhodet slik at du ikke begynner å skrive fødselsbrevet når det er for sent. Venter du tvillinger fødes disse ofte tidligere så da bør du også være klar med brevet ytterligere noen uker tidligere.
Hva skal et fødselsbrev inneholde?
Det finnes ingen regler for hvordan et fødselsbrev skal skrivet og det er heller ikke noe du må skrive. Velger du å skrive et fødselsbrev så skriv det gjerne på din egen måte. Visse velger å skrive et langt og utfyllende brev imens andre velger å skrive i punkform. Du bestemmer selv hva som skal stå og hvor langt fødselsbrevet blir. Tenk på at personalet på fødselsavdelingen har begrenset tid, så begres skrivingen til rimelige grenser.
Navn og personnummer – Begynn ditt fødselsbrev med å skrive ditt fulle navn og personnummer. Angi også din beregnede termindato (det du fikk vid det den seneste ultralyden) samt partners navn, eller navnet på den person som kommer å være med under fødselen.
Om meg – Her kan du skriva om det er noe spesielt du vil de skal vite om deg. Fungerer du på en spesiell måte eller reagerer på noe som det kan være bra at personalet vet. Dette kan være at du lett blir sint, banner mye eller har lett for å begynne å gråte.
Tidligere fødsler – Om du er andregangsfødende så kan du skriva kort om din(e) tidligere opplevelse(r). Hva som var bra og dårlig, beskriv også hva du skulle ønske ble gjort annerledes.
Bedøvelse og smertelindring – Mange er redde for den smerten som de forestiller seg at en fødsel kommer å innebære. Visse føder helt uten noe bedøvelse og andre vil ha så mye de bare kan få. Tenk gjennom hvilken bedøvelse du vil ha eller ikke og skriv dette ned i ditt fødselsbrev. Bare for at du har noe som står i fødselsbrevet så betyr det ikke at det er dette som kommer til å gjelde. Det er ditt ord som kommende mor som er det som gjelder. Fødselsbrevet kan dog bli viktig om du av en eller annen grunn ikke kan ta avgjørelser selv under fødselen.
Spesielle ønsker – Om du har spesielle ønsker så skriv også dette ned i fødselsbrevet. Dette kan være alt fra at du ønsker å føde i en spesiell stilling, høre på musikk eller at du vil dusje før fødselen osv.
Uro og støtte – Iblant har man noe som gjør en ekstra urolig hvilket kan kreve at man før ekstra støtte under fødselen. Dette kan eksempelvis være at man er redd for nåler, at man er redd for at barnet skal få navlestrengen rundt halsen eller at man vil ha ekstra hjelp med ammingen etter fødselen.
Når barnet har kommet – Hva vil du skal skje når barnet et født? Hvem skal klippe navlestrengen? Vil dere være i fred? Vil dere dra hjem så raskt som mulig eller bli så lenge som mulig?
Annet– Finns det noe annet som du vil at personalet på fødeavdelingen skal vite? Her er det bra å også skrive om ting som vedrører din partner som eksempelvis om din partner har noen sykdommer eller allergier som det kan være viktig for personalet å vite om.