Uke 30. I uke 30 så er det ikke lenge igjen til fødselen. Barnets tyngde gjør at du nå må tenke ekstra mye på holdningen din slik at ikke tyggen får en for stor belastning. En del barn begynner allerede nå å legge seg med hode ned i bekkeninngangen.
Når du er gravid i uke 30 så kommer du sannsynligvis til å sitte med ditt nyfødte barn om bare 8-12 uker. For visse er denne tanken beroligende, mens for andre smyger det seg på nervøsitet og usikkerhet med tanken. Hvordan skal dette gå?!
Slik regner vi ut barnets alder
Magen din øker i størrelse, hvilket er et tydelig tegn på at barnet blir større. Når du er gravid i uke 30 veier barnet 1,3 kg og er 39,9 cm lang.
Barnet kroppshår det såkalte lanugohåret begynner nå å forsvinne. Noen fjoner kan finnes igjen når barnet blir født, med det forsvinner etter noen uker. Lungene, muskler og hjerner fortsetter sin utvikling og skjelettet blir hardere. Håret på barnets hode blir tykkere og barnet åpner og lukker øynene. Det tisser og drikker omtrent 0,5 liter fostervann i døgnet.
Når du er gravis i uke 30 er det barnets hjerne og de nye fettcellene som regulerer barnets kroppstemperatur. Tidligere har lanugohåret vært en viktig del i barnets varmeregulering. En annen forandring nå i uke 30 er at barnet ditt sin benmarg nå har tatt over produksjonen av de røde blodcellene.
Barnet vugges i søvn av den kommende mammaens bevegelser og våkner ofte når hun går å legger seg. Prøv å være ligg oppmerksom på hvordan barnets døgnrytme fungerer. Det er vanlig at barnet har samme rytme ukene etter fødselen og mot slutten av graviditeten, men det finns ingen garantier på dette.
Du er gravid i uke 30 og har nå bare 10 uker igjen. Mange av de graviditetssymptomene som er vanlige under den første tiden kommer nå tilbake. Det er vanlig at du har ømme bryster, føler deg trøtt og du trenger sikkert å gå på toalettet for å tisse nesten hele tiden. Det siste kommer av at barnets hode nå ligger å presser på urinblæren.
Det er også vanlig at brystene lekker råmelk (kolostrum) når du er gravid i uke 30. Det bruker ikke være mye, med det kan være bra å kjøpe en god amme-bh uten spiler som du kan ha på om natten.
Lungene dine arbeider nå hardere enn noensinne da de må ta opp omtrent 20% mer oksygen, og skille ut mer karbondioksid ved hvert åndedrag ettersom du nå også puster for barnet ditt. Dette gjør at mange kvinner opplever at de lett blir andpustne når de beveger seg, og visse kvinner kan også oppleve at de blir andpustne når de skal sove. Det kan hjelpe da å sove i semi-sittende stilling, med puter som støtter ryggen. Trener du så kan det hende at du må anpasse treningen din etter lungenes kapasitet under denne perioden.
For mange foreldre, fremfor alt om dere venter deres første barn er det nå rundt uke 30 på tide med et foreldrekurs. Om dere ikke allerede har fått en dato for dette så snakk med noen på helsestasjonen din.
Når du er gravid i uke 30 så nærmer det seg fødselen og det er ikke uvanlig at man begynner å føle seg litt urolig. Om det er noen trøst så er du ikke alene om dette. Ifølge en undersøkelse gjort av BabyCenter i USA så går en av fem kvinner i tankene om at de ikke kommer til å takle smertene. Utover smerten så viste samme undersøkelse at 70% av alle kvinner uroer seg for at de skal bæsje på seg under fødselen. 39% gjør det, men bare en liten del av de syns det var pinlig når de var i situasjonen. Det som er sikkert er at om det skjer så kommer ingen på sykehuset til å så mye som løfte et øyenbryn. Det er helt normalt.
Mer om: Smertelindring
Økt fosterbevegelse – Barnet ditt er veldig aktivt og flytter seg fortsatt rundt inne i magen. Av og til bruker barnet å måtte sparke eller slå for å komme seg rundt. Du kan forvente deg at barnet er mer aktivt etter at du har spist et mellommåltid eller en middag, og også når du legger deg ned og slapper av.
Kløe på magen – Når magen vokser i uke 30 og fremover så strammes huden over magen. Dette kan gjøre at det klør en hel del, og å klø seg gjør det bare vondt verre. Ta tak i problemet på en kreativmåte å se på det som en mulighet for å inkludere partneren din, be partneren din smøre inn magen din med fuktighetsgivende krem. Les mer om strekkmerker under graviditeten.
Oppblåsthet – Ettersom livmoren din vokser presser den på endetarmen hvilken kan svekke muskelkontrollen og lede til ukontrollerbar gassutvikling. Drikk mye vann for å unngå forstopping da det gjør det enda verre. Det kan også hjelpe å spise fiberrik kost. Les mer om oppblåst mage under graviditeten.
Trøtthet – Det voksende barnet stiller høye krav til kroppen din, hvilket tærer på dine krefter. Sammen med at du kan ha vanskeligheter for å sove om natten, til føle av barnets bevegelser og magens størrelse kan det bli ganske vanskelig. Vær ikke redd for å be om hjelp i denne perioden fra venner og familie! Les mer om trøtthet under graviditeten.
Humørsvingninger – Du husker sikkert hvordan humøret ditt påvirkedes i begynnelsen av graviditeten? Hormonforandringer sammen med ubehagelige og smertefulle graviditetssymptomer gjør at det nå kan komme tilbake. Legg til den store kroppen, vanskelighet med å bevege seg og uroen for fødselen, da er det ikke vanskelig å forstå at humøret kan påvirkes. Les mer om humørsvingninger under graviditeten.
Hovne føtter og ankler – Ett vanlig symptom i uke 30 er hovne føtter og/eller ankler. Kjøp noen behagelige sko og prøv å variere stilling når du sitter og står. Les mer om hovne føtter under graviditeten.
Del med andre de symptomene du har hatt denne uken.
Nå er du gravid i uke 30:
» Forrige uke » Neste uke
De som leste avsnittet om å være gravid i uke 30 leste også om hvordan og når man blir gravid og om tegn som avslører om du er gravid med en gutt eller jente?
Ingen Mer artikkel å laste
Ingen flere innlegg å laste
