Uke 32. Når du er gravid i uke 32 så er barnet ditt nesten klar for sin store debut. Han eller henne skal bare øve, øve og øve på de kunnskapene det trenger utenfor livmoren. Det trenes på å svelge, sparke og suge.
Barnet legger nå på seg mer og mer fett og blir samtidig mer og mer lik et barn som skal fødes om bare noen uker. I svangerskapsuke 32 er barnet rundt 42 cm lang mellom hode og hæl og veier rundt 1,7 kg. Kanskje er du overasket over hvor stor magen din har blitt? Det kommer til å bli enda større! Livmorens mål er på omtrent 30 til 32 cm og snart kommer den til å ha inntatt den høyeste posisjonen den kommer til å ha som er omtrent 12 cm over navlen din.
Slik regner vi ut barnets alder
Når du er gravid i uke 32 så begynner det å bli trangt for barnet og det trykker og presser på for å få plass ser inne. Barnet ligger sannsynligvis til rette med hode nedover og rumpen opp som forberedelse til fødselen. Årsaken til denne posisjonen er helt enkelt at hodet for best plass i bekkenet, mens kroppen former seg i den større delen av den pæreformede livmoren. Denne posisjoner er også mest fordelaktig for deg, da fødselen vil bli lettere om hodet kommer først. Mindre enn 5% av alle barn legger seg i motsatt posisjon, det vil si med rumpen nedover såkalt setefødsel.
Barnet sover nå mye mer i søvnsykluser på 20 til 40 min av gangen totalt 90-95% av tiden. Dette kan gjøre at du opplever en minskning av bevegelser der inne i magen. Bevegelsene skal dog ikke slutte helt, så er du usikker ta kontakt med fastlege eller jordmor.
Om barnet skulle fødes når du er gravid i uke 32 så trenger barnet å ligge i en kuvøse. En kuvøse trengs for at barnet blant annet for at underhudsfettet ikke er fullt utviklet.
Fra uke 32 så kan du graviditetspermisjon om du har en fysisk anstrengende jobb. Snakk med din jordmor om dette omhandler deg. Det er dog vanlig at arbeidsgiveren isteden prøver å tilby deg andre, mindre anstrengende arbeidsoppgaver under denne perioden.
Når du er gravid i uke 32 skal fortsatt barnet doble sin vekt før du kommer til fødselsdagen. Dette er noe som kommer til å merkes uansett om magens vekt og din vekt øker raskere enn tidligere. Prøv å hvile så mye du bare kan.
I svangerskapsuke 32 pågår det i kroppen din en stadig forberedelse før fødselen. Du kjenner kanskje hvordan livmoren drar seg sammen og blir hard innimellom? Dette er en måte for livmoren å trene på fødselen. Dette begynner normalt i midten av graviditeten og blir mer og mer frekvent lengre utover i svangerskapet. Disse ”forhånds riene” er ofte tydeligere hos andregangsfødende, men om du er førstegangsfødende så kanskje du ikke kjenner noe til det enda. De føles ut som at livmoren sammentrekkes, som begynner i toppen og så sprer seg nedover. Det pågår oftest rundt 15 og 30 sekunder, men av og tid kan det pågå lengre. En forskjell fra de ordentlige riene er at disse gir seg når du endrer posisjon.
Din livmor er nå veldig stor (omtrent 30 til 32 cm) og den trykker på dine indre organer. Magesekken er ett av de organene som kan bli sammenpresset og du kan derfor oppleve at du blir raskere mett. Det føles nesten som at maten ikke får plass, så prøv å spis mindre måltider, men oftere. Nå er det viktig at du får i deg både næring og energi, både til deg og til det voksende barnet.
Du treffer nå jordmor annenhver uke og har du ikke meldt deg på et foreldrekurs er det på høy tid nå. Snakk med jordmor om dette. Du bør også tenke på smertelindring under fødselen. Vet du hva du har å velge mellom?
Mer om: Smertelindring under fødselen
Hvem som skal være med under fødselen er opp til deg. Ofte er det greit å ha med seg èn eller to personer inn på fødestuen. Har du en partner så er det nesten en selvfølge at din kjæreste skal få være med. Visse bruker også i dag en Doula for å få ekstra støtte under fødselen.
Uansett hvem som blir med til til fødselen så er det viktig å snakke gjennom situasjonen på forhånd. Når du ligger der som mest sårbar vil du ikke irritere deg på noen andre. Tenkt på hvilken rolle du vil partner din skal ta under fødselen? Være slitte, rope oppmuntrende ting for å motivere deg, snakke rolig, sitte, stå, holde deg i hånden, stryke deg på hodet og så videre. Skriv ned slike ting i et fødselsbrev så alle som er med under fødselen ved hva du ønsker slik at dere unngår uklarheter.
Kroppen din begynner nå sannsynligvis til å bli stor og tung. Prøv å hvilke så mye du kan uansett om du nå i uke 32 sikkert tenker og uroer deg for alt som skal skje de kommende ukene. Her er noen av de graviditetssymptomene som du sannsynligvis merker når du er gravid i uke 32:
Oppblåsthet – Trykket er nå stort ikke bare på magesekken, men også på tarmene. Det føles sikkert som at saker og ting har havnet på feil plass. Luft siger ut og du vil eller ikke og kanskje ikke alltid ved rett tilfelle. Spis mindre måltider per gang for å gjøre matnedsmeltingen litt letter.
Matthet eller svimmelhet – I uke 32 og fremover så kan du godt rammes av svimmelhet. Dette kan iblant komme av et lavt blodsukker så ha gjerne med deg noe i vesken som er enkelt og raskt å spise om du føler deg uvel.
Hemoroider – Ikke det morsomste du har vært med på, men om det er en trøst så er det veldig forekommende under graviditeten. Hemoroider er faktisk en åreknute i endetarmen som kan være veldig smertefull. Siter du mye kan det bli ekstra vondt.
Bekkenløsning – Bekkenløsning er en måte for kroppen å gjøre seg klar for fødselen. Det er en prosess som stater tidlig i graviditeten for å myke opp ledd og leddbånd ved hjelp av hormonet relaxin. En del gravide kvinner kan oppleve dette som veldig smertefullt, mens andre knapt merker det. Les mer om Bekkenløsning.
Kramper – Når du minst venter deg så kan en smertefull krampe smyge seg på deg. Det er ofte verre om natten, hvilket ytterligere kan gjøre det vanskelig å sove. Man vet dessverre ikke hva det kommer av, men visse har en teori på at det kan komme av mangel på kalsium og magnesium i kostholdet ditt. Se til så du får i deg nok meieriprodukter eller snakk med din fastlege eller jordmor om det finns noen kostholdstilskudd du kan ta.
Kløe på magen – Magen kan klø hår huden strekkes og tørker lett ut. Det kan kjennes bedre om du smører deg inn med fet krem eller salve. Dessverre finns det ingen salver som minsker strekkmerkene som kan komme av denne raske voksingen.
Del med andre de symptomene du opplevde i denne uken.
Nå er du gravid i uke 32:
» Forrige uke » Neste uke
De som leste avsnittet om å være gravid i uke 32 leste også om smertelindring.
Ingen Mer artikkel å laste
Ingen flere innlegg å laste
